觀真圓謝佳晉老師，是台中地區對於八字命理，陽宅堪與，感情批論與姓名學知名的命理老師
幫助過非常多不同年齡層的朋友解決感情，事業，工作，家庭遇到的問題
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讓困擾在您心中的問題，找了一個最佳的答案
其中澳洲與新加坡的網友也特地來台灣向老師詢問相關命理問題
現在觀真圓生活行館不只可以現場面對面諮詢，拜科技所賜，遠方的朋友也能夠透過通訊軟體
直接線上諮詢，十分方便
感情失和，嫁娶問題，八字疑問，這些我們都會遇到的問題
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?一定要去越野跑，在山林間競逐的不是對手，而是自己身體與意志的極限！?
風靡歐、美、日，路跑、馬拉松、鐵人三項後的下一波運動潮流！
在與大自然的互動中，享受發揮身體潛能極限的舒暢感
熱愛運動、大自然的你，一定要上山去，越過陡峭山徑，跑進綠意盎然的松樹林——
◎屏除城市嘈雜，跑進綠野山林，大自然與運動的完美結合！
近年來開始盛行的越野跑，最吸引人的地方就是在大自然中運動可以洗滌心靈，刺激跑者的眼界。越野跑屏除了都市的嘈雜及水泥叢林的壓迫感，跑步的同時能讓每個舒張的毛孔吸收芬多精，眼前盡是山林美景，加上地勢變化、景色變幻，跑者將體驗到和平地跑步截然不同的豐富感官饗宴。
越野跑在國外已行之有年，是除了路跑、馬拉松、鐵人三項外一樣受到許多跑者歡迎的主流跑步賽事之一。而台灣近年也不落人後、急起直追，已有包括The North Face荷蘭古道山徑越野挑戰賽、四獸山山徑越野跑挑戰賽、三峽鳶山山徑越野跑等越野跑賽事。據統計，國內目前已有累積近三萬人次參與過越野跑活動，2015年光6、7月兩個月內全台就有十餘場越野跑賽事，幾乎每周都有越野賽可跑。自2012年起開始舉辦的The North Face國際越野挑戰賽，也幾乎每年皆有三千個跑者與會，可見已有許多跑者發現越野跑的魅力，並對此深深著迷。
◎越野跑對身體負擔大？－－只要掌握訣竅和原則，越野跑就能和一般路跑一樣安全、無負擔！
越野跑對身體負擔大嗎？年紀越大越不能往山上跑？如何克服體力限制，練出具有越野跑規格的體能？
面對山中各種地形，想跑快一點是否很危險？有沒有辦法自學正確、省力、安全的跑姿？
下定決心參加越野賽事，如何安全完賽，得到好成績？中長期訓練計畫怎麼訂，肌力、心肺耐力、柔軟度，哪個指標最重要？
不同難度的越野跑，所需要的裝備大不相同，怎麼準備才周到？
一般人容易認為越野跑門檻過高，但就像其他戶外運動，跑者只要注意幾個大方向並且進行事先訓練，跑進山林並不如你／妳想像中困難。跑步時讓身體放鬆，並選擇適合自己能力的賽事、場地，保持適當速度，那麼無論體力好壞，都能盡情享受越野跑的樂趣。
跑步選手Alex Varner認為，越野跑與公路路跑賽相比，對身體的負擔反而更小。他說：「公路馬拉松造成的是小範圍但很深的痠痛，極限越野跑則是部位廣泛但只痛在淺層。而對我來說，後者的復原期輕鬆多了。」只要賽後充分休息復原，越野跑並不會對身體帶來較多負擔。
本書特色
傳奇越野跑者鏑木毅，這次為初學者到中高級跑者，帶來越野跑關鍵知識、技術的全面解析，一次解決越野跑的迷思和疑難雜症。如果讀者想挑戰不同於路跑的新體驗，想以不同方式接觸大自然，這必定是個獲得全新樂趣與動力的好機會。
越野跑四大觀念，透過本書七大章節一次熟悉重要觀念及技巧。
「各地形跑步技巧」：憑著豐富山林經驗，分析各種高低起伏地形的難度和擊破點，並教你如何在山林間實際運用。
「體能升級計畫」：不管在大樓的樓梯間、學校操場或健身房，只要訂下目標、訓練強度、個人時間表，針對自己身體狀況設計專屬訓練計畫。
「心智管理」：在忙碌生活和艱辛訓練來回交錯，養成強健體魄與永不放棄的意志，並克服面對山中未知地形的恐懼。
「裝備完賽全知識」：越野跑不是登山露營，一次搞定飲食、保暖、照明、急救等越野跑裝備！
運動好手共同推薦
五月天 石頭
The North Face 100、50公里國際越野挑戰賽總冠軍 江晏慶
極地冒險家 林義傑
國際超級馬拉松總會技術委員 郭豐州
台灣大腳丫長跑協會總教練 陳仲仁
極地超級馬拉松運動員 陳彥博
三重箭歇團創始人兼總教練 黃崇華
小鬍子冒險學校創辦人 戴昌盛
運動好手有話說
「先師孔子說：『智者樂水，仁者樂山。』透過運動來愛上大自然，是越野跑的內涵，而在愛上祂、親近祂的同時，我們便能從中獲得身心健康的提升和快樂。我想，這就是鏑木毅先生在書中說道『變強的條件在於，玩在山上、跑在山上』的原因所在了！書中囊括了越野跑多變的訓練與趣味，由淺入深的介紹，讀完它，上山跑步去吧！」——江晏慶/Salomon Taiwan 越野跑首席教練；The North Face 100、50公里國際越野挑戰賽 總冠軍
「越野跑是很個人的運動，在山林中奔跑、跳躍時，感覺自己是行走江湖，身負獨門輕功的無名俠客。比起規規矩矩的路跑及田徑場賽跑，更是有種野性的浪漫。毋庸置疑的，鏑木毅先生是世界上最好的越野耐力跑者之一。很榮幸地曾與鏑木毅先生在不同時期代表同一個國際越野隊伍參加香港毅行者100公里賽，但也很可惜未能跟他一起連袂出賽。他用輕鬆易讀的口吻、文字來解釋著越野跑所有的大道理與小細節。這是本非常適合各種等級越野跑者學習的知識書。」——陳仲仁/台灣大腳丫長跑協會總教練
「他是山林間的王者——鏑木毅，我們在2015年很榮幸能相識，並一起分享比賽經驗。他是一位非常優秀可敬的選手。在臺灣，路跑的盛行，使更多人開始想要接觸越野跑，但許多跑者缺少了專業知識，在訓練或比賽中造成身體上的傷害。而現在，有鏑木毅這樣一位專業的越野跑者來傳遞越野跑技術、知識與正確練習方式。這是一本內容非常豐富的訓練工具書，希望這本書可以影響更多人，和我們一起從越野跑接觸大自然，認識大地之美。」——陳彥博/極地超級馬拉松運動員
「越野跑，因地形、路況、環境、氣候、距離，情況錯綜複雜，多元且多變。本書由日本越野名將『鏑木毅』親自撰寫，以條理有序、循序漸進方式解說，分享了豐富實戰經驗，不失為初、中階越野跑者，最佳基礎知識與體能技術之『越野跑訓練』教科全書。」——黃崇華/三重箭歇團創始人兼總教練
「越野跑能活化您全身的細胞，更能享受那身心靈的自在與舒暢，一本好書可以讓您更專業，跑的更安全、更長遠。」——戴昌盛/小鬍子冒險學校創辦人
作者： 鏑木毅 大里推薦算命老師算感情
新功能介紹- 譯者：李漢庭
- 出版社：臉譜
新功能介紹 - 出版日期：2016/04/09
- 語言：繁體中文
其他新聞
生活中心／綜合報導
台灣時間26日晚間9點多，不少人紛紛上網詢問怎麼了，臉書、Instagram都都無法更動，不少人上PTT詢問，表示YOUTUBE、LINE還好好的「無法連接登入，整個空白，好慘有大事發生了嗎？」、「不能看網美了」。
目前每個人可使用狀況不同，多數都無法PO文、留言，當機原因暫時不清楚，有人猜測是臉書在更新，不過突如其來的斷線，也讓許多使用者哀鴻遍野，臉書則尚未說明原因。
▲桃猿劉昱言。(圖／記者楊舒帆攝)
記者歐建智／台北報導
Lamigo桃猿在失去下半季冠軍爭冠資格後，大家以為會在8日到10日對義大犀牛的比賽，會以洋投對陣，但桃猿在7日宣布8日對義大犀牛的比賽，派出新秀投手劉昱言生涯首度先發，義大由洋投藍斯佛主投。
今年Lamigo桃猿如果擊敗中信兄弟，義大犀牛就會在下半季封王，若桃猿輸球的話，中信兄弟一直連勝、義大犀牛一直敗，中信兄弟會包辦上、下半季冠軍及年度第1，桃猿會以年度第3名與年度第2名打季後挑戰賽。
大家以為桃猿會在8日到10日對義大犀牛的比賽，壓上洋投搶勝，爭取一絲的季後賽機會，但桃猿卻未做如此安排。
桃猿在7日公布8日對義大犀牛先發投手是新秀劉昱言，劉昱言是今年桃猿在選秀第3指名的球員，8日是職棒生涯首場先發，以320萬元簽約金加盟。
他在今年只有在一軍出賽2場都是中繼，投0.2局、防禦率27.0，8月10日、8月11日的2場出賽都各投0.1局，都用14球，8月11日因2次保送失2分。
義大犀牛先發投手是藍斯佛，前一次出賽是10月1日先發5局無勝敗，休息6天再出賽，今年出賽23場是5勝4敗、防禦率5.08。
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▲正妹女護理師救人後，也沒告訴任何人，她的同事也是看到報導才知道這件事。（圖／翻攝自安徽電視台經濟生活頻道，下同）
大陸中心／綜合報導
廣西一名8歲男童2日於靖西龍潭景區遊玩時溺水，被救起時已經沒有呼吸心跳，臉色與嘴唇都變成紫色。當時一名白衣女子立即進行CPR搶救，最終成功救醒男童，之後她就默默離開。據《廣西新聞網》報導，經過多天尋找，終於有人認出這名善心人士，她是廣中醫瑞康附屬醫院的心胸外科護士韋小紅。
韋小紅在大陸國慶「十一長假」時，與家人到龍潭景區遊玩，忽然看到一名中年人抱著男童往岸邊跑來，邊跑邊心急狂呼，「誰會救人，快來救人！」原來有一男孩在與朋友遊玩時溺水，被這名中年男子救上岸時，已經沒有反應。
韋小紅見狀後，立即上前檢查，發現男童心跳停止，且已經沒有呼吸，面色與嘴唇也變成紫色，情況相當危急，因此趕緊進行CPR，並清理男童口鼻，經過2分鐘的搶救，總算將孩子救回，之後她便默默離開。
小紅積極救男童的一幕，被當時圍觀的民眾拍下瘋傳網路。幾天後，男童家屬也輾轉找到她的丈夫，特地登門道謝。韋小紅17日表示，她自己就是2個孩子的媽，因此看到小朋友危在旦夕，她也十分著急；「我搶救孩子時，家人也在身邊幫忙，當我們離開現場後，5歲的大兒子對我說：『媽媽你真棒！』」
網友看到如此感人的一幕紛紛表示，「好慶幸有這個美女姐姐」、「孩子命大，剛好碰到專業」、「人美心也美」、「感動！美麗的白衣天使」、好人會有好報的，好人一生平安」。
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